Gminna Biblioteka
Publiczna w Iwkowej

Podczas grudniowych Czytanek Czwartkowych skupiliśmy się na relaksacji, harmonii i wyciszeniu. Towarzyszyło nam bardzo spokojne i ciepłe opowiadanie, którego łagodny rytm i ciepły nastrój wprowadziły dzieci w stan odprężenia oraz zachęcały do wykonywania ćwiczeń oddechowych, pokazując jednocześnie jak głęboki wdech i wolny wydech pomagają się uspokoić i zebrać nasze myśli. Aby lepiej poczuć ich magiczną moc postanowiliśmy udać się w podróż do świata fantazji i wyobraźni: wcielaliśmy się w role naszych ulubionych superbohaterów, stojących przed bardzo ważnym zadaniem. I jak na każdego superbohatera przystało, przed każdym wielkim wyzwaniem (rozgrywającym się w naszej wyobraźni) zatrzymywaliśmy się na chwilę, by wykonać trzy głębokie wdechy, dzięki czemu zyskaliśmy spokój i pewność udanej akcji. Ćwiczenie to uświadomiło nam, że w trudnych, wręcz „gorączkowych” sytuacjach tylko opanowanie może nas uratować, a najlepszą drogą do jego osiągnięcia są właśnie ćwiczenia oddechowe. Następnie przy dźwiękach szumu płynącego strumyka przenieśliśmy się myślami do pięknego, spokojnego miejsca w lesie. Wyobrażaliśmy sobie, jak wiatr delikatnie kołysze korony drzew, a promyki słońca ogrzewają nas swoim ciepłem. Oddychaliśmy wolno i spokojnie, zapominając o codziennych troskach i dziecięcych zmartwieniach. Na zakończenie nasi mali goście sięgnęli po kredki, by utrwalić na papierze osiągnięty spokój. W efekcie powstały piękne rysunki ukazujące superbohaterów oraz las z płynącym strumykiem, który wcześniej wspólnie sobie wyobrażaliśmy. Było to spotkanie pełne ciszy, uważności i spokoju, które na długo pozostanie w naszej pamięci.